Pele saudável no inverno: dicas para evitar ressecamento e irritação

Coordenadora do curso de Estética e Cosmética do UNICEPLAC orienta sobre cuidados essenciais para manter a pele hidratada durante as estações mais frias

Com a chegada do inverno, a pele enfrenta desafios que exigem atenção e cuidados especiais. O clima seco e as baixas temperaturas podem deixar a pele desidratada, áspera e mais suscetível a irritações. “A pele pode perder seu brilho natural e parecer sem vida devido à falta de umidade. Esse tipo de clima também pode deixar a pele com textura áspera e escamosa ou ainda com fissuras, especialmente em áreas expostas como rosto, mãos e lábios. Outro fator é a sensibilidade e irritação, causando vermelhidão, coceira ou até uma sensação geral de desconforto”, explica Gyzelle Nascimento, coordenadora do curso de Estética e Cosmética do Centro Universitário UNICEPLAC.

A especialista alerta que, no frio, as pessoas tendem a beber menos água, o que pode contribuir para a desidratação da pele. “Também é possível observar processos patológicos como acne, uma vez que a pele seca pode levar ao aumento da produção de óleo como forma de compensar a falta de umidade. Em alguns casos, podem aparecer manchas e descoloração porque a pele tenta se proteger e reparar, resultando em um tom de pele desigual”, completa a professora.

A seguir, dicas da especialista para deixar a pele mais saudável nesta época do ano:

Quais as recomendações diárias para manter a pele hidratada no inverno?

Para minimizar os efeitos do clima frio e seco, é importante adotar uma rotina de skincare adequada. Inicialmente, recomenda-se higienização suave com produtos que não removem a camada lipídica da pele, evitando sabonetes com agentes antimicrobianos e/ou álcool. Nessa etapa, é importante controlar a temperatura da água, pois se ela estiver elevada pode favorecer o ressecamento. O ideal é sempre tomar banho com água morna. Se for necessária esfoliação, fazer o procedimento uma ou duas vezes por semana para não irritar a pele. Hidratação regular e diária também é indicada.

Mesmo no frio, não se pode esquecer do uso correto de fotoprotetor, uma vez que a radiação de fontes luminosas, como sol e telas, pode danificar a pele. Outra recomendação essencial é a hidratação interna. É fundamental manter a ingestão de líquidos, preferencialmente água, ao longo de todo o dia.

Como escolher corretamente os produtos?

Cosméticos para o clima frio e seco devem possuir insumos que ajudam a manter a pele hidratada, protegida e saudável. Portanto, é importante verificar no rótulo a presença de alguns deles, como o ácido hialurônico, glicerina, escualeno e vitaminas B5 (pantenol) e B3 (niacinamida), que têm como função atrair e reter a umidade na pele, facilitando a manutenção da barreira cutânea. Podem ser usados ainda produtos à base de óleo, como o de coco, que tem função emoliente e propriedades de proteção. Dieta rica em ômega-3 e antioxidantes também contribui para uma pele saudável de dentro para fora.

Quais os erros mais comuns ao cuidar da pele durante a seca?

Muitas pessoas cometem descuidos que podem agravar o ressecamento e outros problemas cutâneos. Entre eles, tomar banhos quentes prolongados, pois a água quente remove os óleos naturais da pele, contribuindo para o ressecamento. O ideal seria tomar banhos rápidos, de 5 a 10 minutos, com água morna. Outro erro comum é não usar hidratante imediatamente após o banho. O recomendado é aplicar o produto enquanto a pele ainda está levemente úmida para selar a umidade. Atenção ainda com produtos de limpeza que contêm álcool ou fragrâncias fortes, que podem ressecar e irritar a pele. O melhor é usar sabonetes suaves, sem fragrância e com propriedades hidratantes.

Lembre-se: o cuidado contínuo e adequado é o segredo para uma pele saudável e protegida durante o ano todo.