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Ser saudável não significa, necessariamente, a ausência de uma doença. É preciso analisar um conjunto de fatores e a construção deste cuidado desde a infância, é o que alertam especialistas

Apesar das pessoas se considerarem saudáveis como sinônimo da falta de doença, a ausência de enfermidades não significa, necessariamente, a presença de saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como qualidade de vida, aspectos mentais e físicos e, o principal, acompanhamento médico.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Neste Dia Mundial da Saúde, especialistas da Kora Saúde, alertam para o que realmente importa quando o assunto é qualidade de vida e disposição.

“Saúde não é apenas não estar doente ou não tomar remédios. Nem todas as pessoas conseguem viver sem queixas, sem tristezas, sem preocupações e sem dores. A saúde deve ser vista como uma forma de total bem-estar, que é conseguida não só por meio do tratamento de doenças ou de sua prevenção, mas também da qualidade de vida”, explica Luis Márcio, diretor geral dos hospitais da Kora Saúde do Centro-Oeste.

Com a correria do dia a dia, as pessoas acabam esquecendo ou deixando para um outro momento os cuidados com a saúde. Cuidar de si mesmo não é fácil, mas alguns hábitos diários podem fazer diferença na hora de alcançar uma melhoria física, mental e social. Entre eles, estão uma boa alimentação, atividade física regular e atividades que estimulem o cérebro.

“Outro ponto importante é fazer o check-up anual ou duas vezes ao ano, para os pacientes idosos, ou de acordo com as recomendações médicas, para que nós possamos manter a nossa saúde em dia. Saúde, assim como liberdade, são princípios que podem e que fazem o nosso bem estar do dia a dia”, diz Alessandro Stival, médico pesquisador e diretor do Instituto de Neurologia de Goiânia (ING).

Para além do físico

A saúde não deve ser vista apenas como um status. Infelizmente, muitas pessoas se concentram na aparência física associada a ter uma boa saúde, em vez de se concentrar no verdadeiro valor do bem-estar pessoal. Médicos destacam que a saúde deve ser valorizada pelos benefícios intrínsecos e não por motivos externos, ou seja, deve ser vista como um aspecto fundamental da vida e não como uma medida de sucesso ou status social.

“Neste Dia Mundial da Saúde, gostaria de chamar a atenção para o fato de que, muitas vezes, nós consumimos a nossa saúde em busca ou em troca de prestígio, poder, dinheiro e status. Essas são coisas que se um dia tivermos a saúde comprometida, não poderão trazê-la de volta. Não que essas conquistas pessoais e humanas não tenham a sua importância, mas acredito que o segredo está justamente em manter o equilíbrio. Correr atrás dos nossos sonhos sem ultrapassar os limites da nossa própria saúde, não só a física, mas também a mental”, relata Maurício Prudente, diretor do Hospital Encore, localizado em Aparecida de Goiânia, Goiás.

Cuidados desde a infância

Para a construção deste pensamento e desta conscientização, é fundamental que isso seja aplicado ainda na infância. Nesta etapa da vida, são adquiridos os primeiros hábitos, muitas pessoas por influência de pessoas que convivem com a criança. Por isso, é fundamental que os hábitos saudáveis sejam estimulados ainda na primeira idade para que, no futuro, sejam adultos saudáveis, como explica Clodoaldo Abreu, diretor do Hospital São Francisco, localizado em Ceilândia, no Distrito Federal.

“Os bons hábitos de saúde têm que ser ensinados ainda na infância para que a criança já possa ir se adaptando e vendo que cuidar de si mesmo é importante e possa levar esse hábito para a vida adulta. Quando você leva a criança ao médico e explica para ela que aquilo é benéfico, isso faz com que a criança sinta prazer em ter cuidados com ele mesmo e começa a perceber o que é ou não interessante para a vida”, conclui Abreu.

Kora Saúde

Um dos maiores grupos hospitalares do país, a Kora Saúde possui 17 hospitais espalhados pelo Brasil e está presente no Espírito Santo (Rede Meridional nas regiões de Cariacica, Vitória, Serra, Praia da Costa, em Vila Velha, e São Mateus), Ceará (Rede OTO, todos em Fortaleza), Tocantins (Medical Palmas e Santa Thereza) na cidade de Palmas, Mato Grosso (Hospital São Mateus em Cuiabá), Goiás (Instituto de Neurologia de Goiânia e Encore) e Distrito Federal (Hospital Anchieta e Hospital São Francisco). O grupo possui mais de 2 mil leitos no país e 11 mil colaboradores. A Kora Saúde oferece um sistema de gestão inovador, parque tecnológico de ponta e alta qualidade hospitalar, com o compromisso de praticar medicina de excelência em todas as localidades onde está presente.